Pferd & Gesundheit

Rückenschule & Reiten

Reiten und Rückenschule ist ein präventives Rückentraining für Erwachsene und wurde in Zusammenarbeit mit einer Orthopädin und Physiotherapeutin entwickelt. Es dient der Erhaltung und Steigerung der Körperwahrnehmung, Entspannung und Förderung der Gesundheit. Die Schwingung des Pferderückens wird beim Reiten auf die Wirkbelsäule des Menschen übertragen Dabei werden in der normalen Sitzhaltung auf dem Pferd die Bandscheiben durch die Position des Beckens und des Hüftgelenks entlastet. Gleichzeitig wird die Rückenmuskulatur bewegt und aufgebaut und der gesamte Halteapparat gestärkt. Rückenschmerzen wird dadurch optimal vorgebeugt. Auderdem wird durch diese kombinierte Form des Trainings sowohl die Koordinations- als auch die Balancierfähigkeit verbessert.

In diesem Training geht es nicht darum reiten zu lernen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Alle Übungen werden überwiegend im Schritt durchgeführt. Eine Trainingseinheit setzt sich sowohl aus vorbereitenden Übungen am Boden, als auch aus Bewegungen auf dem Pferderücken zusammen.

Rückenschule & Reiten: nur als Einzelunterricht 45 Min.